Eigenlijk komt het allemaal op hetzelfde neer, maar dan heeft het gevoel van onbehagen meer te maken met fysiek ongemak, dan geestelijk ongemak, hoewel het eerste eigenlijk voortkomt uit het laatste.

Waar kan ik je praktisch bij coachen?

 

AFVALLEN

Samen met jou ga ik onderzoeken waarom het je niet lukt ondanks je beste bedoelingen.

 

VAGE LICHAMELIJKE OF MENTALE KLACHTEN

In ieder geval raad ik je aan om even langs de huisarts te gaan om uit te sluiten dat je klachten ook echt een fysieke oorzaak hebben. Als dat niet het geval is, ga ik met je in gesprek over wat je zou willen kunnen om je vervolgens in dat doel te ondersteunen. En gaandeweg ontdekken we ongetwijfeld waarom je die klachten hebt en je nog niet in dat doel geslaagd bent.

Laat ik twijfel als voorbeeld nemen. Dat zijn niet alleen contraproductieve gedachten ('kan ik het wel', 'is het de inspanning wel waard', etc.), maar bij het confronteren van die twijfel, kunnen er ook lichamelijke klachten optreden (simpel gezegd: de twijfel wakkert angst aan en de angst zorgt voor klachten). Als je dus weet waar de twijfel vandaan komt en waar de angst op gebaseerd is, dan kun je daar vertrouwen en moed tegenover zetten om niet alleen van je klachten af te komen, maar ook het gestelde doel te behalen.

 

SLAPELOOSHEID

En dan vooral door het piekeren. Het zorgt er in ieder geval voor dat je onvoldoende kunt ontspannen. Met behulp van NLP-methoden en mindfulness-technieken is dat gelukkig goed te verhelpen.

 

LUSTELOOSHEID / FUTLOOS / NEERSLACHTIGHEID

Je hebt last van lusteloosheid, een opgejaagd gevoel of je vraagt je 's ochtends al af hoe je de dag door komt. Dat zijn allemaal signalen van het lichaam dat iets in je leven uit balans is. Hoog tijd dus om die balans weer te herstellen. In drie tot zes sessies coach ik je om er weer lekker tegenaan te kunnen gaan.

 

ZINGEVING

Er zijn genoeg mensen die het zich niet afvragen of al een antwoord hebben op de existentiële vraag: waar doe ik het allemaal voor? Maar misschien worstel jij er wel mee. Dat kan heel lastig zijn, zeker als de rest van je leven op orde is. Zonder zingeving geen koers, geen interne drijfveer. Het goede nieuws is, dat er altijd wel een reden in jezelf is om íets te doen, maar dat je simpelweg die reden uit het oog bent verloren door hoe het leven gelopen is. Zo is het aangaan van een relatie en het krijgen van kinderen prachtig, maar het zorgt er ook voor dat er opeens andere belangen gaan spelen, die jouw eigen belang op een zijspoor zetten. Geen probleem dus, want coaching kan je zo weer op het goede spoor zetten.

 

WELZIJN

Heel algemeen gezegd zit je dan gewoon niet lekker in je vel. En zolang trauma niet de oorzaak is van dat meh-gevoel, is coaching bij uitstek geschikt om te achterhalen wat er achter dat ongemak zit en daar een positieve draai aan te geven, opdat je nog lang en genoeggulluk mag leven. Vraag een GRATIS kennismakingsgesprek aan om te ontdekken wat ik voor je kan betekenen!